Μπήκε για τα καλά ο χειμώνας αλλα και το νέο έτος και προχωράμε με .....Ανηφόρες!
Έτσι για έναρξη και αρχη σας προτείνουμε .... με τη δρομικη μας παρέα 20' ζέσταμα, 4 σετακια των 4' σε σφυγμούς Ζώνης 1 με 2 η 3λεπτα διαλείμματα και 20' αποθεραπεία στο τέλος...
Για τις διαλείμματικες αυτές ενδεδειγμένη ....για αλλη μια φορά η νυμφαια με εκκίνηση το 1ο παρκιγκ και σημείο διαλειμματικων το σημείο του τουριστικού περιπτέρου Νυμφαιας.
Για οσο υπάρχει ζεστή θερμοκρασία όπως η σημερινή 13,5 C με ενα ελαφρύ ντύσιμο και γυαλιά ηλίου η ωριαία προπόνηση βγαίνει μια χαρά, αλλα με την κακοκαιρία που φαίνεται ότι έρχεται τις επόμενες ίσως απαιτείται καλύτερο ντύσιμο και γρήγορη αποχώρηση....στο τέλος με θυσιασμα των διατασεων.
Εμείς ως τότε σας προτείνουμε ξεκάθαρα το βουνισιο αέρα και όμορφο και ήσυχο και φιλόξενο περιβάλλον της γειτονικής μας Νυμφαιας..... Καλή συνέχεια!!!
Πολύ καλό μπράβο Πέτρο...
ΑπάντησηΔιαγραφή