Αγωνιστική δράση και συμμετοχή των Beerunners Κομοτηνης στην Νάουσα και στην Πολωνία

Μπορεί το 1ο VERGINA Beerun να τελείωσε αλλά οι φίλοι του πιο ζωντανού και υγιούς δρομικού κινήματος στη πόλη μας αλλά και εκτός από αυτήν, συνεχίζουν την δράση τους.

Πλούσια  αγωνιστική δραστηριότητα για τα μέλη των Beerunners Κομοτηνής το Σαββατοκύριακο 21 και 22.4.18 που πέρασε. Μέλος των Beerunners Εύαγγελος Γρηγορούδης συμμετείχε σε αγώνα δρόμου στη πόλη της Νάουσας  - 16^ος Δρόμος Θυσίας στη Νάουσας,  πετυχαίνοντας μάλιστα σημαντική διάκριση αφού κατέλαβε μεταξύ άλλων την 2η θέση στη κατηγορία του με χρόνο 27:28 ' στον αγώνα των 5000 μέτρων. Στην ίδια διοργάνωση συμμετείχαν και άλλοι φίλοι των Beerunners Κομοτηνής και συγκεκριμένα οι : Γρηγορούδης Πασχαλης 4ος στη κατηγορία του με 31:23 ' στην 35η γενικη θέση και Γρηγορούδης Άγγελος 5ος στη κατηγορία του με χρόνο 37:38' και στην 70η γενικη θέση.

Επιπλέον και στις 3 διοργανώσεις του 17ου Μαραθώνιου της Κρακοβίας Πολωνίας συμμετείχαν 3 Beerunners της Κομοτηνής πετυχαίνοντας πολύ σημαντικές θέσεις και χρόνους. Συγκεκριμένα το Σάββατο το πρωί τερμάτισαν μεταξύ άλλων 738 δρομέων στον αγώνα δρόμου των 4,2 χλμ Mini Marathon Cracovia: o Χρήστος Τεπελής στην 166η συνολική θέση και 7η στη κατηγορία του με χρόνο 21:40 ' , ο Δέλογλου Στυλιανός στην 163 θέση και 9η στη κατηγορία του με χρόνο 21:31' και ο Γιαγτζόγλου Ν. Πέτρος με χρόνο 21:25' και 159η συνολική θέση και 29η θέση στη κατηγορία του. Στην ίδια διοργάνωση τιμήθηκε και την εκκίνηση έδωσε ο Ιάπωνας Γουικι Καβαούτσι νικητής του 122ου Μαραθωνίου της Βοστονής που πραγματοποιήθηκε την Δευτέρα 16.4.18 .

Εξάλλου στον Βραδινό αγώνα των 10 χλμ που πραγματοποιήθηκε την ίδια μέρα, οι ίδιοι δρομείς των Beerunners Κομοτηνής σε μια πανέμορφη διαδρομή στην μεγαλύτερη μεσαιωνική πλατεία της Ευρώπης εντός της παλιάς Πόλης πέτυχαν εξαιρετικές αποδόσεις μεταξύ άλλων 3048 άλλων δρομέων. Ο Χρήστος Τεπελής πέτυχε την 894 θέση  με συνολικό χρόνο 55:45', Ο Δέλογλου Στυλιανός με χρόνο 52:16' την 629η θέση και ο Γιαγτζόγλου Πέτρος με χρόνο 51:43' την 580η θέση. 

Τέλος στη διοργάνωση των Μαραθωνίου της Κρακοβίας, ο Γιαγτζόγλου Πέτρος συμμετείχε μεταξύ 53 Ελλήνων  και 5621 συνολικά αθλητών και πέτυχε χρόνο 4:35:51' την 3343η συνολική θέση  και 1255η στο φύλο του (θα ακολουθήσει εκτενές ρεπορτάζ με υλικό και από τις 3 παραπάνω διοργανώσεις της Κρακοβίας). 

Συγχαρητήρια σε όλους τους δρομείς 

Εκπομπη Ποδηλατώντας στην Θράκη Οργανη 14 4 2018

Για σας φίλοι μας

To Σάββατο 14 Απριλίου ειπαμε να κανουμε μια προπόνηση ως προσομοίωση του ποδηλατικού γύρου της Θασου ενοψει του αγώνα  των 100χιλιομετρων που θα γίνει  28 Απριλίου στην Θάσο και φυσικα θα λάβουμε μέρος.
Ειπαμε να παμε μια Οργάνη λοιπόν, όπου τα υψομετρικά της διαδρομής ειναι στα 1100 περίπου και τα χιλιομετρα εκει κοντα στα 88, οπως και της Θάσου. 

Συναντηθήκαμε στην βορεια πλευρα της πόλης της Κομοτηνής, στα στρατόπεδα και απο εκει ξεκινήσαμε κεφάτοι την ανηφορα των στρατοπεδων. Στρίψαμε δεξια στην διασταυρωση για Καλχα Γρατινή και αριστερα μετα την Γρατινή, στον δρομο για Οργάνη. Περάσαμε τα χωρια Ν. Καλλυντήριο και Δρανιά και κοντα απο Σαρακηνή...Η διαδρομή όπως ειπαμε ανηφορική αρκετα με ενδιάμεσα διαστήματα flat η και κατηφορικα κομμάτια, τα οποια ήταν λιγοστα οταν πηγαιναμε με αρκετα κομμάτια ανηφόρας.
Φτασαμε στην Οργάνη μετά από 2 ωρες. Αφου καναμε ενα διάλειμα στο γνωστό κιόσκι του χωριού μπαίνοντας πήραμε μια ανάσσα ήπιαμε νερό φάγαμε μια μπαρα δημητριακών για να πάρουμε δυνάμεις και πήραμε τον δρομο της επιστροφής.
Η ομορφια της φύσης αυτη την εποχή σου κόβει την ανάσσα. Ενα καταπράσινο τοπίο πάνω στο βουνό το οποίο μας αποζημίωσε για την προσπάθεια που καταβάλαμε. Σταματήσαμε σε δυο πηγες για κρυο νερό πριν φτάσουμε στο χ. Δρανιά. Φυσικα η επιστροφή λιγο ευκολότερη καθώς ειχε ποιο πολλες κατηφορες. 

Εμείς περασαμε όμορφα και καναμε και την προπονησή μας. Σας συστήνουμε ειδικα αυτη την εποχη να βγειτε εξω στην φύση εστω για ενα Πικ νικ με καλή παρέα.

Γυρνώντας για το σπιτι στο Cotton Club,  με σταμάτησαν οι Beer Runners Komotini και ήπιαμε και μια μπυρίτσα ετσι για παρέα και για τις ευχές για μια καλή διοργάνωση της επόμενης μέρας. Εγινα λοιπον beer biker.  Ευχαριστώ τα παιδια τον Τάσο, Μιχάλη, Δημήτρη, Μαρία και τα άλλα παιδια για την καλή παρέα. 

Να στε καλά και τα λεμε σε επόμενο επεισόδιο.

Πάσχα στο χωριό με προσκύνημα περπάτημα και ορειβασία

Ούτε αυτό το Πάσχα παραλείψαμε το παλιό γνωμικό που λέει για την εποχή "Που θα κάνετε Πάσχα;" ......... μα φυσικά στο χωριό!

Έτσι ανήμερα Μ. Παρασκεύης με 6 ακόμη φίλους και φίλες πιστοί στο ραντεβού μας με τη φύση που τόσο μας αναζωογονεί και μας προσφέρει ευχαρίστηση, οργανώσαμε πεζοπορική πορεία στο χωριό Κερασιά Α' στους πρόποδες του Παπικίου Όρους.

Το πλάνο εξαρχής ήταν να περπατήσουμε - μιας και περπάτημα μέτριας δυσκολίας ήταν η διαδρομή μέχρι την Κερασια Α' και στην συνέχεια να προσκυνήσουμε τον Επιτάφιο επιστρέφοντας από το Βυζαντινό μονοπάτι στην Ιερά Μονή Καυσοκαλυβήτη. Μάλιστα η παρέα μας (Ειρήνη, Χρήστο, Γιώργο, Έλενα, Χρήστο και Σάκη) ήταν τόσο τυχερή που πέσαμε πάνω στην λειτουργία παρόλο τη αργή μας είσοδο στην Μονή και χαιρετήσαμε την αποκαθήλωση του Επιταφίου.

Στην συνέχεια η παρέα μας πέρασε στο Αρχονταρίκι όπου και συνομίλησε και ευχήθηκε στον Πατέρα Μάρκελλο μιας και ο Πατέρας Μάξιμος απουσίαζε για λόγους υγείας.

Στη τέλος η παρέα μας κατευθύνθηκε στο μονοπάτι μέσα στο πευκοδάσος οπού και κατέληξε στο τερματισμό της πορείας της, στο χωριό Πετρωτο. Η περιήγηση  πέρα από προσκηνυματικό και φυσιολατρικό χαρακτήρα είχε και στοιχεία ξενάγησης σε μια από τις πιο όμορφες διαδρομές και οικισμούς αλλά και εκκλησίες στην Ορεινή Ροδόπη (Κερασιά Α - Ναός Αγίου Πέτρου του εν Άθω) μιας και η ίδια πορεία θα πραγματοποιηθεί ανήμερα του εορτασμού της εκκλησίας τον Ιούνιο. Η συνολική πορεία της διαδρομής υπολογίζεται σε 10 χλμ με 600 περίπου μέτρα υψομετρικά!

Εξάλλου και την Κυριακή του Πάσχα πιστοί στο έθιμο μας αν και μετα από βραδινό ξενύχτι ακολουθήσαμε το πρόγραμμα μας επισκεπτόμενοι το δάσος της Νυμφαίας όπου και περιηγηθήκαμε μέσα στα μονοπάτια και τους δασικούς δρόμους απολαμβάνοντας το ανοιξιάτικο τοπίο την όμορφη διαδρομή, αλλά και την ξεχωριστή χλωρίδα και ήχους που είναι πλημμυρισμένη την εποχή αυτή το δάσος της πόλης μας.

Συνολικά καλύψαμε σε χαλαρό ρυθμό τρέξιμο 9 χλμ και καλύψαμε απόσταση υψομετρική 160μ. τέτοια που να μας ανοίξει περισσότερο η όρεξη για το Πασχαλινό εορταστικό τραπέζι τς Λαμπρής .

Επιπλέον την Δεύτερη μέρα του Πάσχα ανταποκρινόμενοι σε προηγούμενη πρόσκληση συμμαθητή από το σχολείο και γείτονα του Γιώργου, πραγματοποιήσαμε τρεξιματική δραστηριότητα στο βουνό του Ιάσμου - Κάβος αυτή τη φορά στο παραποτάμια του Κομψάτου και προς το Πάρκο Άγριας Ζωής Πόας. Η δύσκολη διαδρομή μιας και πετρώδες έδαφος στα πρώτα χιλιόμετρα αλλά και μονοπάτι που λόγω έντονης βλάστησης έχει ελλειπή σήμανση στο τελευταίο χλμ της διαδρομής έχει 3 σημεία με πηγές στη διαδρομή και καταλήγει στο εγκατελειμμένο οικισμό Κάβος απέναντι από τα Θρακικά Μετέωρα Ιάσμου.

Το σύνολο της διαδρομή είναι παραποτάμιο και σε πολλά σημεία απολαύσαμε τους μαίανδρους που σχηματίζονται από την πορεία του ποταμού Κομψάτου (Kuru Cay). Η διαδρομή περνάει και από την πετρόκτιστη τριτωξη μεσαιωνική Γέφυρα σήμα κατατεθέν του Νομού Ροδόπης σε παλιότερες τουριστικές της προβολές αλλά και σημεία που περιφέρονται τα άγρια άλογα του Ιάσμου!

Αυτή τη φορά διασχίσαμε 15 χλμ πορείας καλύπτοντας 650 μ. Υψομετρικής Διαφοράς ενώ καλύψαμε τη διαδρομή μας σε 3 ώρες!

Ποδηλατώντας στην Θράκη στο φράγμα Γρατινής 3 4 2018

Για σας και πάλι φίλοι μας.

Η σημερινή μας εξόρμηση, 3/4/2018 Μεγάλη Τρίτη, με λιακάδα προγραμματίστηκε απο νωρίς για το φράγμα Γρατινής πανω απο το χωριό Γρατινή στους προποδες της Ροδόπης. Φυσικα το κέφι δεν ελειπε και πάλι.  Η παρέα καλή. Ο Τριαντάφυλλος, ο Κώστας ο Κώστας και ο Γιώργος συγκεντρωθήκαμε γυρω στις 15:30 στη πύλη του Στρατοπέδου Παράσχου. Δυστυχώς ηταν να ερθει και ο Σάκης, αλλα δεν μας προλαβε.
Αφού ρυθμίσαμε τον εξοπλισμό μας κάμερες, κινητά τηλέφωνα, ρολογια....ξεκινήσαμε βουρ για τις πρώτες ανηφόρες, ανάμεσα στα δυο στρατόπεδα, που οδηγεί για το δασάκι της Νυμφαίας. Εκει στην διασταυρωση καναμε δεξια για χ. Κάλχα. Στον δρομο τα πειράγματα πολλά, το γελιο αφθονο και η ταχυτητα κοντα στα 20 με 40χιλ/ω. Οι τυχόν καθυστερήσεις μονο και μονο για τεχνικά θέματα και στησιμο του πλάνου στον δρομο.
Η διαδρομή φανταστική ανάλογα το επίπεδο του καθε ποδηλάτη, θα λεγαμε οτι ειναι μέσης δυσκολίας λογω καποιων ανηφορικών κομματιών ειδικά μεχρι το Φράγμα.
Ολο το σκηνικό μεσα στο πράσινο λογω της εποχης, περασαμε απο το χ. Κάλχας - χ. Στυλάρι - και φτάσαμε στην Γρατινή και το Φράγμα περιπου σε 40 λεπτα. Εκεί το τοπίο μαγευτικό η θέα φανταστική προς τον κάμπο απο την μία και απο την αλλη η λιμνη του φράγματος που δημιουργείτε μεσα στα βουνα.
Μπορείτε να επισκεφτείτε το Φράγμα για λιγο (εχει φυλακα που ελεγχει την περιοχη)  με αυτοκίνητο η ποδήλατο για βόλτα, αλλα και το εκκλησάκι Πρ. Ηλίας, το οποίο βρισκεται στο ύψωμα απέναντι απο το φράμα πανω απο το χ. Γρατινή,  οπου εχει και τραπεζακια για πικ νικ στον χώρο.
Αφού βγαλαμε τις απαραίτητες φωτογραφίες κατηφορίσαμε και καναμε αριστερα στον κεντρικο δρομο για Αρατο και απο εκει επιστροφή από Ροδίτη για την πόλη της Κομοτηνής.

Ο εξοπλισμός μας να αναφέρουμε μια κάμερα go pro session 4 και μια Xiaomi yi 2.
Τα πλάνα τραβηγμένα απο στήθος, καρπό. Φωτογραφιες και video παρακάτω.

Καλό Πάσχα σας ευχόμαστε.

Social media Fb Ποδηλατώντας στην Θράκη
Instagram @cycling_in_thrace

το φράγμα με την λίμνη

το φράγμα με την Λίμνη

Το φράγμα

χ. Γρατινή