Μπάνιο στο… βουνό! Δυτικό Ζαγόρι - Ήπειρος 2019

Γράφει ο Πέτρος Γιαγτζόγλου

Οι «ορεινές παραλίες» της Ηπείρου

Τα νησιά αποτελούν νούμερο ένα προορισμό το καλοκαίρι, αλλά για όσους προτιμούν τις εναλλακτικές διακοπές, αγαπούν όμως και το μπάνιο, υπάρχει μια άλλη λύση.

Για όσους αγαπούν το βουνό, λοιπόν, υπάρχουν και οι ορεινές παραλίες κι αυτές της Ηπείρου είναι ιδανικές. Γνωρίστε τα μέρη που μπορείτε να κολυμπήσετε και θα γοητευτείτε...

Το έχουμε δηλώσει και στο παρελθόν εδώ....https://pierregiatzo.blogspot.com/2016/08/dont-talk-actdont-say-showdont-promise.html. Μας αρέσει το καλοκαίρι να κάνουμε περιηγήσεις στα beach bar των Ελληνικών Ποταμών και Λιμνών που βρίσκονται στις Οροσειρές της Πίνδου και αλλού https://pierregiatzo.blogspot.com/2010/10/blog-post_12.html. Μας αρέσουν οι Κολυμπήθρες και οι βάθρες των ελληνικών Βουνών. 

Μύθοι Ιστορίες 

Μύθος 1ος 

Η Δρακόλιμνη είναι ορεινή υποαλπική λίμνη στην Βόρεια Πίνδο. Βρίσκεται σε απρόσιτες βουνοκορφές ανέγγιχτες από ανθρώπινο χέρι, πηγή ξεκούρασης και ομορφιάς για τους λάτρεις της φύσης, ανεκτίμητο αντικείμενο μελέτης για τους επιστήμονες. Το όνομά της θυμίζει παραμύθι και η ύπαρξή της ένα πολύτιμο διαμάντι της φύσης.

Το όνομά της οφείλεται στο δράκο με μυθικές διαστάσεις, ο οποίος λέγεται ότι κατοικούσε σε αυτή και ήταν σε διαρκή διαμάχη με το δράκο που ζούσε στο Σμόλικα.  Το βάθος της δεν ξεπερνά τα 5 μ. 

Ο μύθος εξηγεί, σύμφωνα με τους ντόπιους, το γιατί οι όχθες της Δρακολίμνης του Σμόλικα έχουν άσπρο χρώμα με διάσπαρτες μαύρες πέτρες και οι όχθες της λίμνης της Τύμφης έχουν μαύρο χρώμα με διάσπαρτες άσπρες πέτρες.

Στα νερά της ζει ο αλπικός Τρίτωνας (tritus alpestris), ένα αμφίβιο με μήκος 8 - 12 εκ. με γκρίζα - καστανόμαυρη ράχη και κοκκινωπή κοιλιά χωρίς κηλίδες. Θεωρείται σπάνιο είδος και προστατεύεται από την ελληνική και την ευρωπαϊκή νομοθεσία.

Μύθος 2ος 

Σύμφωνα με άλλο θρύλο, ένα βράδυ βγήκε από τα νερά της Δρακολίμνης ένα μεγάλο άγριο κριάρι, που πρώτη φορά το έβλεπαν οι γύρω βοσκοί. Το κριάρι βέλαξε, καλώντας τα πρόβατα που έβοσκαν στο βουνό γύρω από τη λίμνη, και τότε όλα έτρεξαν ξοπίσω του. Τότε κι’ εκείνο πήδησε μέσα στη Δρακολίμνη και τα νερά κατάπιαν τα κοπάδια των τσοπάνηδων, που απόμειναν μονάχοι να κλαίνε την ξαφνική συμφορά τους. Το μεγάλο εκείνο κριάρι ήταν ο Δράκος της λίμνης, πού είχε επιθυμήσει αρνίσιο κρέας. Από τότε, οι Σαρακατσάνοι αποφεύγουν να βοσκούν τα κοπάδια τους κοντά στις Δρακολίμνες.

Μύθος 3ος 

Ο θρύλος του Αλή Πασά. Σύμφωνα με το θρύλο, οι Δράκοι δεν επιτρέπουν να αναμειχθεί στις λίμνες τους κανένας άλλος και βομβαρδίζουν με άγριο χαλάζι εκείνον πού θα επιχειρίσει να το κάνει. Οι κάτοικοι στα Ζαγόρια διηγούνται, ότι ο Αλή Πασάς. τον Ιούλιο τού 1814, θέλησε να ανεβάσει πάνω στη Δρακολίμνη της Γκαμήλας δύο βάρκες, δύο μονόξυλα, από τη λίμνη των Ιωαννίνων. Κατόρθωσε να φέρει τις βάρκες του ως την κορυφή των Ζαγοριών, αγγαρεύοντας άντρες και γυναίκες της περιοχής. Η μια βάρκα όμως καταστράφηκε και διαλύθηκε επί τόπου και από τότε ή κορυφή εκείνη ονομάζεται Μονόξυλο. Την άλλη την ανέβασαν ως το χωριό Ροδόβολη. 

Ξαφνικά ξέσπασε απροσδόκητα τρομερή καταιγίδα με βροχή, κεραυνούς και χοντρό χαλάζι, που αναποδογύρισε τις τέντες τού Πασά και κατέστρεψε τη βάρκα. Τόσο πολύ τρομοκρατήθηκε ο Αλή Πασάς από τη φοβερή εκείνη χαλαζοθύελλα, ώστε καβάλησε αμέσως το άλογό του και μέσα από στενά μονοπάτια κατρακύλησε ως το Σκαμνέλι. Μόλις εγκατέλειψε το βουνό αμέσως η καταιγίδα σταμάτησε και ο ουρανός καθάρισε. Εκείνος όμως δεν τόλμησε να ξαναγυρίσει. Λίγο διάστημα αργότερα, κάποιος Φάλαρης προσπάθησε κι’ αυτός ν’ ανεβάσει βάρκα στη μια Δρακολίμνη. Αλλά και αυτός δέχθηκε επίθεση σφοδρότατης χαλαζοθύελλας. Από τότε κανείς ποτέ, δεν επιχείρησε να ανεβάσει βάρκα στις Δρακολίμνες, οι οποίες παραμένουν απομονωμένες και ανεξερεύνητες.

Κολυμπήθρες - Άγρια ομορφιά στις φυσικές πισίνες.

Οι λεγόμενες κολυμπήθρες είναι στην πραγματικότητα κοιλώματα στα ασβεστολιθικά πετρώματα τα οποία δημιουργήθηκαν από τα νερά του ρέματος Ρογκοβού και συγκεκριμένα την κίνησή τους. Το ρέμα σχηματίζει στην πραγματικότητα φυσικές πισίνες που τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ιδανικές ακόμη και για βουτιές. Το συγκεκριμένο ρέμα προέρχεται από την δυτική κορυφή της Τύμφης, δηλαδή τον Λάπατο και περνάει ανάμεσα στα δύο χωριά, το Μικρό και το Μεγάλο Πάπιγκο.

Εκεί, ανάμεσα στα δύο όμορφα και γραφικά αυτά χωριά βρίσκονται και οι κολυμπήθρες και το τοπίο είναι μαγευτικό όλες τις εποχές του χρόνου καθώς η φύση οργιάζει και τα χρώματα καθηλώνουν τον επισκέπτη. Για να φτάσει κανείς στις κολυμπήθρες θα δει περίπου 500 μέτρα πριν το Μικρό Πάπιγκο αριστερά, σχεδόν πάνω στο δρόμο, μια πινακίδα που οδηγεί προς το ρέμα Ρογκοβό και τις κολυμπήθρες. Μετά από λίγα μέτρα μέσα από ένα μοναπάτι ο επισκέπτης συναντά τις πρώτες κολυμπήθρες, ενώ μετά από μια απόσταση περίπου 10 λεπτών φτάνει κανείς και στις επόμενες.

Η διαδρομή δεν είναι μεγάλη και σίγουρα το τοπίο και η ομορφιά της φύσης θα σας ανταμείψουν. Το νερό είναι πάντα κρύο και οι λίγο τολμηροί που κάνουν μπάνιο σε ποτάμι δοκιμάζουν να κάνουν βουτιές. Η ιστορία  λέει ότι ακόμη και ο Αλή Πασάς των Ιωαννίνων απολάμβανε τους καλοκαιρινούς μήνες το μπάνιο του στις κολυμπήθρες.

Βουτιά στο καθαρότερο ποτάμι της Ευρώπης

Ο Βοϊδόμάτης χαρακτηρίζεται ως ένας από τους καθαρότερους ποταμούς της Ευρώπης, καθώς δεν αντιμετωπίζει προβλήματα ρύπανσης. Διασχίζει μία από τις ομορφότερες ορεινές τοποθεσίες της Ελλάδας, η οποία έχει χαρακτηριστεί Εθνικός Δρυμός από το 1973, καθώς και Φαράγγι του Βίκου  που αποτελεί μνημείο φυσικής ομορφιάς. Κατά μήκος του Βοϊδομάτη συναντώνται ορισμένα από τα ομορφότερα μονότοξα, ηπειρώτικα γεφύρια.

Το μήκος του είναι 25 χλμ., το υψόμετρο της διαδρομής του ξεκινάει στα 1.500 μ. και καταλήγει στα 500 μ., ενώ τα νερά του είναι ιδιαίτερα κρύα με μέγιστη θερμοκρασία τους 5 C. Ο Βοϊδομάτης διακρίνεται για το χρώμα των νερών του που είναι έντονα γαλάζιο και για τις εντυπωσιακές πηγές του που βγαίνουν με πίεση από τις ρίζες της Τύμφης. Ένα όμορφο και άγριο μονοπάτι ξεκινάει από το χωριό Βίκος και κατεβαίνει στις πηγές του ποταμού, περνώντας δίπλα από κάθετα βράχια και μέσα σε πυκνή βλάστηση. Το ποτάμι και το γύρω οικοσύστημα βρίσκεται μέσα στον Εθνικό Δρυμό Βίκου-Αώου, αποτελώντας ένα από τα σημαντικότερα οικοσυστήματά του. Ιδιαίτερα το κομμάτι που ξεκινάει από τις πηγές και καταλήγει στο γεφύρι της Αρίστης, είναι από τις πιο απομονωμένες περιοχές της χώρας, όπου πολλά ζώα και φυτά βρίσκουν ασφαλές καταφύγιο.

Η ονομασία του Βοϊδομάτη προέρχεται από τις σλαβικές λέξεις voda (= νερό) και mati (= πηγή), και όχι από την καθιερωμένη παρετυμολογία βόιδι δηλ. βόδι και μάτι (μάτι του βοδιού).

  Ηπειρώτικα Βουνά  σας Ευχαριστούμε θερμά για την  Φιλοξενία -  ΕΟΣ Θεσσαλονίκης για το πανέμορφο αυτό ταξίδι....

Πηγές - Παραπομπές 

https://travelphoto.gr/%CE%B2%CE%BF%CF%8A%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%B6%CE%B1%CE%B3%CF%8C%CF%81%CE%B9/

http://www.naturagraeca.com/ws/214,278,100,1,1,%CE%92%CE%BF%CF%8A%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B7%CF%82

https://www.tovima.gr/2008/11/24/afieromata/mpanio-sto-boyno-2/

https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%92%CE%BF%CF%8A%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B7%CF%82

"Αρνάκι" όχι γάλακτος αλλά Άγριο “Ένα φαρμακευτικό μανιτάρι” μανιτάρι

Γνωρίζετε πόσο μας ωφελεί το Hericium erinaceus, το γνωστό μας «Αρνάκι»;

είναι ένα άγριο μανιτάρι που μοιάζει θα λέγαμε με γενειάδα ή και με χαίτη λιονταριού, γι’ αυτό άλλωστε οι Αγγλόφωνοι το αποκαλούν Lion mane. Σε πολλές περιοχές στην Ελλάδα ονομάζεται «Αρνάκι» πιθανότατα λόγω της υφής και του χρώματος που παραπέμπει σε μαλλί αρνιού. Είναι ένα αυτοφυές μανιτάρι της Ευρώπης, της Αμερικής και της Ασία, που χρησιμοποιούταν στην πρακτική ιατρική της Κίνας και της Ιαπωνίας εδώ και αιώνες. 

Αυτό που κάνει το «Αρνάκι» πολύ ξεχωριστό, σε σχέση με άλλα μανιτάρια, είναι πως εκτός από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχει, περιέχει επίσης κάποιες συγκεκριμένες ενώσεις, όπως οι ερικερίνες, οι ερινάχνες, οι ερυνακελακτόνες, οι ειδικές γλυκοπρωτεΐνες και οι πολυσακχαρίτες (R). 

Το μανιτάρι αυτό το συναντούμε συχνά τους φθινοπωρινούς μήνες σε δάση φυλλοβόλων επάνω σε κορμούς δέντρων ή ακόμη και σε φρεσκοκομμένα δέντρα από τους υλοτόμους. Θεωρητικά είναι εύκολο να το αναγνωρίσει κάποιος λόγω της εμφάνισης, όμως εύκολα συγχέεται με άλλα μανιτάρια του γένους Hericium, τα οποία είναι επίσης εδώδιμα. Στη διεθνή βιβλιογραφία μπορεί κανείς να εντοπίσει πλήθος ερευνών για τα οφέλη αυτού του μανιταριού, όπως είναι η αντιβακτηριακή δράσητου ενάντια στη σαλμονέλα, η συμβολή του στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η αντιφλεγμονώδης δράση του, η ενίσχυση της επιταχυνόμενης επούλωσης τραυμάτων, η συμβολή του στη μείωση της γλυκόζης του αίματος και στην προστασία του ήπατος. Κάποιοι ερευνητές υποστηρίζουν πως το Hericium erinaceus είναι το «έξυπνο μανιτάρι» της Μητέρας Φύσης, καθώς παρέχει υποστήριξη στις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου, όπως στη μνήμη, στηνπροσοχή και στη δημιουργικότητα. 

Φημολογείται, μάλιστα, πως εδώ και αιώνες οι Βουδιστές μοναχοί κατανάλωναν τσάι που προερχόταν από το «Αρνάκι» πριν από το διαλογισμό. Σημαντική επίσης είναι η συμβολή του στην αναγέννηση των νεύρων. Ο γιατρός Hirokazu Kawagishi του ΠανεπιστημίουShizoka στην Ιαπωνία, ο οποίος έχει πραγματοποιήσει εκτεταμένη έρευνα γι’ αυτό το μανιτάρι, έχει ανακαλύψει ότι οι ενώσεις που περιέχει έχουν τη δυνατότητα να διασχίσουν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να διεγείρουν την παραγωγή της ανάπτυξης νεύρων (NGF), πράγμα που σημαίνει πως μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους που πάσχουν από άνοια, Parkinson και Alzheimer. Ακόμη φαίνεται πως η δράση του μανιταριού ωφελεί και τη διάθεσή μας συμβάλλοντας στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης. Πρόσφατες, μάλιστα, έρευνες έδειξαν πως το Hericiumerinaceus μειώνει τη δράση της ακτινοβολίας, κάτι που φυσικά σημαίνει πως θωρακίζει τον ανθρώπινο οργανισμό από τις επιπτώσεις από τις ασύρματες συσκευές επικοινωνίας. 

Δικαίως, λοιπόν, χαρακτηρίζεται ως ένα από τα πιο σπουδαία φαρμακευτικά μανιτάρια, καθώς η ευεργετική του δράση προσφέρει με τον πλέον φυσικό τρόπο καλύτερη ποιότητα στη ζωή μας.

Θεραπευτικές ιδιότητες

Το Hericium erinaceus Ερίκιο το αγκαθωτό ή Yamabushitake ή Χαίτη του λιονταριού ή Ερίκιο το σκαντζοχοίρινο ένα εξαιρετικά νόστιμο μανιτάρι όσο είναι σε νεαρή ηλικία, είναι ευρέως καλλιεργούμενο είδος στην Κίνα και την Ιαπωνία, κυρίως σε υποστρώματα από πριονίδι.Αυτό το φαρμακευτικό μανιτάρι φέρεται να έχει ένα ευρύ φάσμα από οφέλη για την υγεία και τον εγκέφαλο καθώς περιέχει πάνω από 32 διαφορετικές βιοδραστικές ουσίες. Έχει αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές, υπογλυκαιμικές και τονωτικές ιδιότητες, βοηθά στη καλή λειτουργία του μεταβολισμού και του πεπτικού συστήματος.Σύμφωνα με μία έρευνα για το μανιτάρι που διεξήχθη σε αρουραίους το 2005 έφερε στο φως αρκετές φαρμακευτικές ουσίες που υπάρχουν στο Hericium Erinaceus. Οι ουσίες που περιλαμβάνονται είναι το παλμιτικό οξύ, η θρεϊτόλη και η D-αραβινιτόλη. Στην έρευνα, οι ουσίες αυτές βρέθηκαν υπεύθυνες για τη μείωση του σακχάρου και για τη ρυθμίσει των επίπεδων των λιπιδίων και της χοληστερίνης στο αίμα.

Έχει μελετηθεί ιδιαίτερα λόγω της τάσεις του να βοηθά στη καταπολέμηση διαφόρων μορφών καρκίνου, του εντέρου, του πάγκρεας, του στομάχου και του οισοφάγου, ενώ παραδοσιακά έχει χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση των όγκων του πεπτικού συστήματος. Όταν ένα άτομο παίρνει Hericium Erinaceus κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, έχει παρατηρηθεί ότι μειώνονται σημαντικά οι παρενέργειες που σχετίζονται με τη χημειοθεραπεία, με αποτέλεσμα να μην αισθάνεται κουρασμένος και άρρωστος.

Επίσης έχουν βρεθεί πλήθος ενεργών ουσιών που ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύοντας την ανοσία του ατόμου και διατηρώντας τη συνολική υγεία του σώματος.
Η κατανάλωση βοηθά στη μείωση των αιμορροΐδων, στη φλεγμονή των τοιχωμάτων του εντέρου, στα έλκη του οισοφάγου, στη παγκρεατίτιδα.

Η υφή του είναι μαλακή και η γεύση του λεπτή, μαγειρεμένο θυμίζει θαλασσινά, με γεύση που μοιάζει με γαρίδα ή αστακού.
Φαίνεται συχνά στα κινεζικά χορτοφαγική κουζίνα για να αντικαταστήσει το χοιρινό ή αρνί.

Αυτό το μανιτάρι είναι πλούσιο σε ορισμένα σημαντικά συστατικά, ειδικά οι β-γλυκάνες πολυσακχαρίτες, στους οποίους αποδίδονται οι παρακάτω δραστικότητες αυτού του μανιταριού:

– ανοσορυθμιστικές,

– αντικαρκινικές,

– αντιοξειδωτικές,

– νευροπροστατευτικές, και

– υπολιπιδαιμικές.

Επίσης, για το Ερίκιο το Αγκαθωτό έχει αναφερθεί ότι, μεταξύ άλλων ιαματικών δυνατοτήτων, διαθέτει τις εξής ιδιότητες :

– αντιμικροβιακές,

– αντιυπερτασικές,

– αντιδιαβητικές,

– επούλωσης τραυμάτων.

Πηγές - Παραπομπές 

https://mushring.blogspot.com/2017/08/hericium-erinaceus.html

https://www.gano-therapy.gr/lions-mane-manitari.html

Στην Πρωτεύουσα της Σλοβακίας για την συμμετοχή στον 14. CboB Marathon

Μπρατισλάβα..... μία από τις νεώτερες πρωτεύουσες του κόσμου σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί τον προορισμό των ονείρων σας, ωστόσο μια επίσκεψη θα σας πείσει ότι η πρωτεύουσα της Σλοβακίας είναι μια ευχάριστη έκπληξη της κεντρικής Ευρώπης

Η πρωτεύουσα της Σλοβακίας είναι από τα μέρη εκείνα που δε σε κατακτούν αμέσως. Με την πρώτη ματιά μοιάζει ουδέτερη, συνηθισμένη, ακόμη ίσως και βαρετή. Η κρυμμένη ομορφιά της αποκαλύπτεται στα μάτια του προσεκτικού παρατηρητή, εκείνου που διαθέτει αρκετό χρόνο για να την ανακαλύψει. για το λόφο αυτό και εμείς με την παρέα μας επιχειρήσαμε να την τρέξουμε όχι μια ούτε δύο αλλά τέσσερις φορές μέσα από το γεγονός του 14 Cbob Marathon of Bratislava, του Mercedes Benz Hαlf Marathon, του 10km Birell road race και του Mini Marathon of Bratislava

Η πρωτεύουσα της Σλοβακίας και η μεγαλύτερη πόλη της χώρας, με πληθυσμό 500.000 Η Μπρατισλάβα βρίσκεται στις όχθες του ποταμού Δούναβη, στα σύνορα της Σλοβακίας με την Αυστρία και την Ουγγαρία, και σχετικά κοντά στα σύνορα με την Τσεχία. Απέχει μόλις 50 χλμ. (45-65 λεπτά με το τρένο) από τη Βιέννη. Είναι η πιο πυκνοκατοικημένη πόλη της Κεντρικής Ευρώπης και η μοναδική πρωτεύουσα ευρωπαϊκού κράτους που βρίσκεται σχεδόν πάνω στα σύνορα με άλλο κράτος (Αυστρία). Η οροσειρά των Καρπαθίων ξεκινά εντός της περιοχής της πόλης με τα βουνά Μικρά Καρπάθια (Malé Karpaty).

 Η Μπρατισλάβα είναι η ιδανική πόλη για να κάνει κανείς βόλτες στις όχθες του Δούναβη. Είναι η low cost version της Βιέννης αλλά και η όχι-και-τόσο-ρομαντική version της Βουδαπέστης και γι’αυτό το λόγο μπορεί κανείς να πάει τόσο με παρέα όσο και μόνος του και να μην αισθανθεί άβολα. Μια βόλτα το βράδυ στη γέφυρα Novy Most που ενώνει την παλιά πόλη με την περιοχή Petržalka θα κάνει ακόμα και τους μη ρομαντικούς να αφήσουν “ένα κομμάτι τους” στο Δούναβη

Μόλις 324 χιλιόμετρα από την Πράγα, η Μπρατισλάβα έχει τη διπλή ”ατυχία” όχι μόνο να είναι μόλις 26 χρόνια πρωτεύουσα κράτους αλλά και να επισκιάζεται από το δημοφιλέστερο τουριστικό προορισμό της κεντρικής Ευρώπης, την πρωτεύουσα του κράτους από το οποίο αρκετά χρόνια πάλευε για να αποσχιστεί. Έτσι, παρ’ όλο που σε γενικότερο πλαίσιο αναπτύσσεται ραγδαία, η τουριστική της ανάπτυξη βρίσκεται ακόμα σε εμβρυακό στάδιο, αν τη συγκρίνουμε με τις υπόλοιπες ευρωπαϊκές πρωτεύουσες.

«Για ποιο λόγο να πάω στην Μπρατισλάβα;»

....μα φυσικά για να απολαύσεις τις μπύρες σου....το  αγαπημένο ποτό των Σλοβάκων. Mάλιστα σύμφωνα με έρευνες το φθηνότερο μέρος στον κόσμο για να πιει κανείς μια μπύρα είναι η Μπρατισλάβα της Σλοβακίας, όπου θα πληρώσει κατα μέσο όρο 1,47 ευρώ. Το ακριβότερο είναι η Λωζάνη της Ελβετίας, όπου η μέση τιμή της μπύρας είναι 8,47 ευρώ. Ανάμεσα στα δύο άκρα βρίσκεται η Αθήνα.

....για τις βόλτες στον Δούναβη (εμείς προτιμήσαμε να διανυκτερεύσουμε πάνω σε αυτόν αφού κλείσαμε διαμονή σε ποταμόπλοιο) Ο Δούναβης απλώνεται μπροστά σου μέσα από τους γοτθικούς πύργους του κάστρου, ενώ τιτιβίσματα συνοδεύουν τη ματιά σου που δεν χορταίνει πράσινο!

...για να διασχίσεις ή τρέξεις μια από τις πεζογεφυρες της πόλης. Εμείς τρέξαμε πάνω στις γέφυρες συνολικά σε όλους τους αγώνες πάνω από 10 φορές διερχόμενοι πάνω από τον Δούναβη.

...για το μεσαιωνικό κάστρο της Μπρατισλάβας

...για την φουτουριστική γέφυρα Novy Most (Καινούρια Γέφυρα), που ενώνει τις όχθες του Δούναβη

...για να βρεθείτε στα αυστριακά λιβάδια της πόλης , Είναι γνωστό ότι η πόλη διαθέτει τεράστια πάρκα, από τα οποία περάσαμε συμμετέχοντας στους παραπάνω αγώνες αλλά και ότι βρίσκεται πάνω στην συνοριογραμμη της Σλοβακίας με την Αυστρία (μέρος της πόλης θεωρείται ότι ανήκει στην Αυστρία) 

Δυο λόγια για την διοργάνωση....

Την διοργάνωση μπορούμε να την αξιολογήσουμε ως ΘΕΤΙΚΟΤΑΤΗ και να βγάλουμε ασφαλή συμπεράσματα αφού και οι 5 φίλοι συμμετείχαμε σε όλες τις εκδηλώσεις συνολικα -4-. Το να τερματίζεις σε 4 διαφορετικούς αγώνες σε λιγότερο από 24 ώρες μας δίνει αναμφισβήτητα αυτό το συμπέρασμα!

Καταρχίν θέλω να πώ το πόσο δέος και σεβασμό αποτίουν οι Σλοβακοι μονο στο άκουσμα της λέξης ότι ερχόμαστε από την Ελλάδα να τρέξουμε Μαραθώνιο στην πόλη τους. Σεβασμό τεράστιο για την ιδέα του Μαραθωνίου, του Ολυμπιακού ιδεώδους και της γενικότερης παιδείας που τρέφουν προς την Αρχαία Αθήνα και Αρχαία Ελλάδα!

Το κόστος συμμετοχής αλλά και ή όλη υποστήριξη θεωρείται πολύ πιο οικονομική από πολλές άλλες διοργανώσεις που συμμετείχαμε εντός και εκτός Ελλάδας -δίχως όμως να πιάσει το best value for money της Κωνσταντινούπολης με κόστος εγγραφής μαραθωνίου εκεί στις 40 T.L. κάπου 6 ευρώ με πλήρες πακέτο.

Έτσι λοιπόν οι τιμές των 33 ευρώ για τον μαραθώνιο, τα 31 για τον Ημί, τα 14 για το 10αρακι και 12 ευρώ για τον mini marathon αποτελούν σημαντικό και δελεαστικό λόγο να συμμετέχεις όταν μάλιστα με κόστος συνολικό 49 ευρώ προσφορά για την παρέα μας πήραμε εκκίνηση και στους 3 αγώνες την στιγμή που σε διπλανή πόλη φίλοι δρομείς επιβαρυνθηκαν για την ίδια διοργάνωση του Μαραθωνίου με κόστος 135 ευρώ (Βιέννη).

Όσον αφορά τις διαδρομές  ήταν βατές και με λίγες ανηφοροκατηφόρες, ιδανικές για προσωπικό ρεκόρ. Η διέλευση μέσα από κατά πράσινα Αυστριακά πάρκα , το κέντρο της παλιάς πόλης κάτω ακριβώς από την Πύλη του Μιχαήλ, πάνω από την Γέφυρα του Δούναβη και μάλιστα αρκετές φορές περίπου 10 τις σε όλους τους αγώνες αλλά και δίπλα από το UFO με την θέα του Δούναβη να σε συντροφεύει στο μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής, καθιστά αναμφισβητητα την διοργάνωση σαν μια από τις ομορφότερες Παραποτάμιες διαδρομές που έχουμε διέλθει!

Τα μετάλλια συμμετοχής-  4 διαφορετικά σε κάθε αγώνα, τα μπλουζάκια δώρο - έκπληξη σε όλους τους τερματίσαντες στους 2 μεγάλους αγώνες, το πάστα πάρτυ πριν, οι μπύρες στον τερματισμό αλλά και την προηγούμενη του αγώνα ( Birell επίσημος χορηγός τους αγώνα) η γενικότερη Υποστήριξη από εθελοντές και διασώστες, κατατάσσουν την όλη διοργάνωση σε άρτια επαρκής και value for money. Μάλιστα η συγκέντρωση του κόσμου στον Μαραθώνιο δεν πρέπει να πέρασαν τις 1200 συμμετοχές στον μεγάλο αγώνα και πάνω από 3500 στον Ημί είναι ότι ακριβώς αναζητά και επιθυμεί ο μέσος Δρομέας μεγάλων αποστάσεων. Στους μικρότερους αγώνες και επαρκής τροφοδοσία υπήρχε επαρκής αλλά η συμμετοχή ήταν λίγο μεγαλύτερη. 

Στα + της διοργάνωσης η τοποθεσία τερματισμού και εκκίνησης ακριβώς δίπλα στο εμπορικό κέντρο EUROVEA ακριβώς στις παρυφές του Δούναβη και πλάι στα εστιατόρια και μπυραρίες αλλά και γρασίδι οπού μπορείς άνετα να ξεκουραστείς είτε σαν συνοδός είτε σαν συμμετέχοντας! 

Summary (En)

We can evaluate the event as SUCESSFULL and make safe conclusions as all 5 friends have participated in all the celebrations 4. Ending in 4 different races in less than 24 hours gives us this conclusion without doubt!

First of all, I want to declare how much awe and respect the Slovaks only pay attention to Greeks that we come from Greece to run a Marathon in their city. Respect huge for the idea of ​​Marathon, the Olympic Ideal and the general education that feeds to Ancient Athens and Ancient Greece!

The cost of participation, or all the support, is considered much more cost-effective than many other events that we participated in and outside of Greece - but not to catch the best value for money in Istanbul at the cost of marathon registration there at 40 T.L. some 6 euros with a full package.

So the prices of 33 euros for the marathon, 31 for Semi, 14 for the 10km and 12 for the mini marathon are important and tempting to participate if at a cost of a total of 49 euro offer for our company we started and in the 3 rallies at the moment when friends in the next town were charged for the same marathon at a cost of 135 euros (Vienna).

https://youtu.be/6tPkmahCUJQ

As far as the routes are concerned, they were easy and with few upstairs, ideal for personal records. Passing through green Austrian parks, the center of the old town just below the Michael Gate, over the Danube Bridge and several times around 10 in all the races and next to the UFO with the view of the Danube to accompany you for the most part of the journey, undoubtedly organizes the event as one of the most beautiful Paragliding routes we have passed!

The medals - 4 different in each match, the T-shirts - surprise to all the finalists in the 2 big matches, the pasta party before, the beers at the finish and the previous match (Birell official sponsor of the race) volunteers and rescuers, classify the whole event at a fairly adequate and value for money. In fact, the gathering of the world in the Marathon must not have passed the 1200 entries in the big fight and more than 3500 in Semi is exactly what the average long-distance runner wants and wants. In the smaller races and adequate catering there was sufficient but the participation was a bit bigger.

In + the finish and start-up location right next to the EUROVEA shopping center right on the edge of the Danube and next to the restaurants and beer-gardens, as well as lawn where you can comfortably rest either as a companion or as a participant!

Πηγές - Παραπομπές

https://www.in2life.gr/escape/destinations/article/99841/mpratislava-anakalypste-thn.html

http://bratislavamarathon.com/web/en/csob-bratislava-marathon-2/

https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9C%CF%80%CF%81%CE%B1%CF%84%CE%B9%CF%83%CE%BB%CE%AC%CE%B2%CE%B1

http://www.reporter.com.cy/viral-news/article/446723/

γράφει ο : Πέτρος Ν. Γιαγτζόγλου